阳虚体质的人在日常生活中常感到手脚冰冷、乏力、容易感冒，这类人群的养生尤为重要桑拿。今天，就为大家盘点几种适合阳虚人群的养生茶，帮助调理身体，增强体质。桑拿
一、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶是调理阳虚的经典饮品桑拿。红枣性温，能补中益气，养血安神；枸杞子具有滋补肝肾、明目的功效。这两者搭配饮用，既能补充能量，又能增强免疫力。桑拿
制作方法：将红枣和枸杞子洗净，用开水冲泡，静置5分钟即可饮用桑拿。桑拿
二、生姜红糖茶
生姜红糖茶具有温暖脾胃、驱寒散寒的作用桑拿。对于阳虚体质的人来说，饮用生姜红糖茶能有效缓解手脚冰凉、腹痛腹泻等症状。桑拿
制作方法：将生姜切片，与红糖一起放入茶壶中，用开水冲泡，焖10分钟，即可饮用桑拿。桑拿
三、桂圆肉茶桑拿
桂圆肉性温，味甘，具有补心脾、益气血、安神的作用桑拿。对于阳虚体质的人来说，桂圆肉茶能够缓解心悸、失眠等症状。桑拿
制作方法：将桂圆肉洗净，用开水冲泡，焖5分钟即可饮用桑拿。桑拿
四、黑枣菊花茶
黑枣菊花茶具有清热解毒、滋阴补肾的作用。对于阳虚体质的人来说，黑枣菊花茶能帮助调节阴阳平衡，增强免疫力。
制作方法：将黑枣和菊花洗净，用开水冲泡，焖10分钟即可饮用桑拿。
五、党参红枣茶
党参红枣茶具有补中益气、养血安神的作用。对于阳虚体质的人来说，饮用党参红枣茶能有效缓解手脚冰凉、面色苍白等症状。桑拿
制作方法：将党参和红枣洗净，用开水冲泡，焖10分钟即可饮用桑拿。桑拿
六、鹿角胶茶
鹿角胶具有温补肝肾、强筋骨、抗衰老的功效桑拿。对于阳虚体质的人来说，鹿角胶茶能够增强体质，提高免疫力。
制作方法：将鹿角胶敲碎，用开水冲泡，焖30分钟即可饮用。桑拿
阳虚体质的人在日常生活中，可以通过饮用上述养生茶来调理身体。当然，除了茶饮外，还要注意饮食均衡、适度运动、保持良好的作息习惯，这样才能更好地增强体质，抵御疾病桑拿。桑拿